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13.心も身体も同調させる【呼吸ペーシング】

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マッチングアプリを利用する男性の中には、

複数の女性と関係を持つ男もいる。

もしも悠介くんがそういうタイプの人間でも、

まだ彼女でもない私は何も言えない。

そんな権利はないから。

ああ、彼女になりたい。

ところで前回も述べたように、

恋愛心理学作戦は組み合わせによって効果が倍増する。

私は悠介くんと動きをシンクロさせて、

とことん気が合う女の子を演出することを心がけた。

悠介くんの肩や胸の動きを見て、

彼の呼吸と自分の呼吸の動きを合わせる。

ただそれだけのことなんだけれど。

私はこれを半年くらいは続けた。

途中から、半ば無理やり部屋に押しかける生活をしてたのに

嫌な顔せず一緒に居てくれたのはその効果だったのかもしれない。

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呼吸ペーシング

読んで字のごとく『呼吸を合わせる』こと。

簡単だけどこの効果はすごい。

大切なことは、相手がリラックスしている時に行うこと。

私が一番良いと思うのは、眠っている時。

人の睡眠にはレム睡眠・ノンレム睡眠がある。

レム睡眠=身体は眠っていて、脳は起きている状態

ノンレム睡眠=身体も脳も眠っている状態

レム睡眠では脳は記憶を整理したり、夢を見たりする。

つまり、潜在意識は覚醒している状態ということ。

この時に呼吸ペーシングをすると効果は絶大で、

日に日に相手は、

『あれ、なんだかこの人とはすごく気が合う!』

となるのだ。

出典:https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-002.htmlより引用

こちらの画像を見ると、脳の睡眠ノンレム睡眠と

身体の睡眠レム睡眠が繰り返されていることがわかる。

でも、絶対にレム睡眠を狙うなんてことは難しい。(まあ、眼球が動いているからわかるんだけどね)

相手が眠っている時に一緒にいることができれば

ぜひその時にでも実践してみてほしい。

起きている時に呼吸ペーシングを行うには、

相手の無意識に働きかける必要があるので

気づかれないように注意してほしい。

一緒にいる時間ずっとできれば良いに越したことはないけれど、

そちらに集中しすぎてコミュニケーションが

疎かになるというのはいただけない。

呼吸を合わせるだけの簡単な心理術

後からじわじわ効果が出てくるのでぜひやってみて。

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